Descubre cómo mantener una buena salud bucodental mientras disfrutas del verano
Cuidar los dientes durante las vacaciones de verano no es imposible. Todos sabemos que las vacaciones son sinónimo de desconexión, viajes y cambios de horarios. Pero en medio de todo eso, es fácil descuidar nuestra rutina de higiene bucodental. Desde la clínica dental OralVIC en Vic, te damos algunos consejos para que este verano también cuides tu sonrisa como se merece.
Consejos para cuidar los dientes durante las vacaciones de verano
1. ¡No olvides tu kit de higiene bucal!
Puede parecer evidente, pero al hacer la maleta a menudo se nos olvida el neceser dental. Lleva siempre contigo un kit con cepillo, pasta dental e hilo dental. Si llevas ortodoncia o férula, no olvides todo lo necesario para su limpieza.
2. Cuidado con las comidas fuera de casa
Durante las vacaciones es habitual comer fuera, picar entre horas o consumir más bebidas azucaradas y ácidas. Todo esto puede favorecer la aparición de caries o sensibilidad dental. Cepíllate los dientes tras las comidas siempre que puedas, y si no es posible, enjuágate la boca con agua.
3. Evita fracturas con alimentos duros
Alimentos como helados, hielo, turrones fríos o caramelos duros pueden ser enemigos de tus dientes. Evita morder objetos duros para no sufrir fracturas, especialmente si llevas implantes o tratamientos dentales.
4. Haz una revisión antes de irte
Una revisión rápida antes de empezar las vacaciones puede ahorrarte problemas cuando estés fuera. En nuestra clínica dental en Vic, revisamos el estado general de tu boca para prevenir molestias inesperadas.
5. Mantén la rutina para cuidar los dientes durante las vacaciones
Aunque cambien los horarios o estés de viaje, no olvides cepillarte los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental como de costumbre.
Prepara tu sonrisa para el verano
Sigue estos consejos para cuidar los dientes durante las vacaciones de verano y disfrutar sin contratiempos. En OralVIC, estamos aquí para ayudarte a mantener tu salud bucodental en perfectas condiciones todo el año.