Se acercan las fiestas de final de año y llega uno de los momentos más deseados por todos los pequeños… Y más temidos por los padres. ¿Es posible cuidar la salud bucodental de los niños en Navidad con tanto turrón, golosinas y dulces? Esa es la gran pregunta que se hacen muchos progenitores y que vamos a tratar de responder en estas siguientes líneas.
Son fechas especiales. Nos reunimos con la familia, con amigos que vuelven de fuera durante unos días… Es muy normal que seamos más flexibles con la alimentación y la limpieza diaria de los dientes. Sin embargo, a la larga, puede ser una decisión muy complicada y que acarree malas consecuencias en forma de caries.
Delante de nosotros, turrones, bombones, polvorones, mazapanes, mantecados, tartas, repostería casera… Es prácticamente imposible terminar las fiestas sin probar todos estos dulces típicos. Los niños suelen ser las principales víctimas, ya que las altas dosis de azúcar son un chute para ellos.
¿Cómo cuidar la salud bucodental de los niños en Navidad?
Por suerte, ahora que sabemos las amenazas, podemos ponerle solución. Solo habrá que consumir estos dulces con moderación y no olvidar que la higiene bucodental diaria es fundamental. Así que, no solo no te despreocupes de la tuya, sino que insiste en que tus hijos la cuiden también. De esta forma, no tendremos que renunciar a un trozo de turrón, siempre y cuando no lo hagamos tampoco al cepillado tras cada comida.
Otros consejos para el cuidado de la salud bucodental de los niños en Navidad que os queremos dar son:
· La salud bucodental no entiende de treguas. Sé cuidadoso con la higiene de tus hijos.
· Lleva siempre un kit de viaje para poder cepillarte los dientes o cuidar tu ortodoncia, incluso fuera de casa. Si necesitas ayuda a la hora de elegir el cepillo de dientes, en este post os damos unas cuantas recomendaciones que seguro que os ayudan.
· Si te olvidas del cepillo y estás fuera de casa, siempre puedes ofrecer a tus pequeños una pieza de fruta para que la coma a mordiscos. La manzana es la ideal.
· Ten cuidado con los alimentos excesivamente duros, como el turrón o el marisco. Son bastante peligrosos para nuestros dientes, pudiendo producir fracturas.
· El picoteo entre horas multiplica el riesgo de padecer caries. Ten mucho cuidado.
· Si van a tomar dulces, quizá sea bueno ahorrarse zumos o bebidas carbonatadas, ya que sus dosis de azúcar también son elevadísimas.
· En caso de que tus hijos lleven ortodoncia, los alimentos duros y pegajosos pueden resultar muy perjudiciales.
· En último lugar, ¿qué mejor que aprovechar estas vacaciones escolares para visitar a tu especialista y llevar a cabo una revisión completa? Es la mejor manera que tenemos de cuidar la salud bucodental de los niños en Navidad.