Higiene bucodental perfecta: 8 consejos

Todos hemos recibido alguna clase o consejo sobre higiene bucodental en nuestra vida. Sin embargo, no siempre disponemos de toda la información para poder mantener la salud de nuestra boca y encías en perfectas condiciones. Es por ello, que desde la Clínica Dental ORALVIC nos gustaría aprovechar nuestro nuevo post para acercarte 8 recomendaciones que te ayuden a mantener tu sonrisa y tu boca de la mejor manera.

Cada vez son más y más las personas que muestran una profunda preocupación por mantener un perfecto estado de salud bucodental. No en vano, está demostrado que influye de manera decisiva en nuestra salud general. Es por ello que la puesta en marcha de hábitos saludables es una decisión acertada. Pero, ¿a qué nos referimos exactamente? ¡No te pierdas los 8 consejos para una perfecta higiene bucodental que te ofrecemos en este post!

  1. Cepilla tus dientes al menos tres veces al día y siempre después de una comida. Seguramente sea el punto más básico e importante de todos. Sin él, el resto no tendrá sentido alguno. Además, también deberemos utilizar hilo dental para retirar cualquier pequeño resto que se pudiera haber quedado entre nuestros dientes y encías.
  2. ¿Usas colutorio habitualmente? Se trata de un complemento al cepillado y al uso de hilo dental. Eso sí, acude a tu profesional para que te aconseje uno que se adecue a tus necesidades. No vale cualquiera.
  3. Tan importante como el cepillado, el hilo dental y el colutorio será la pasta dentífrica. Hay que elegir una que cubra las necesidades de cada persona en cada momento. Existe una amplia gana de ellas, como para dientes sensibles, cuidado de encías, anticaries…
  4. ¿Estás completamente seguro que te cepillas los dientes de manera correcta? Puede parecer intrascendente, pero no lo es. Un mal cepillado no eliminará las bacterias de nuestra boca, provocando futuros problemas.
  5. El tabaco es un enemigo para nuestra higiene bucodental. ¿Sabías que las encías de fumadores son más susceptibles a infecciones? Esto se produce por una reducción del flujo sanguíneo y distintos nutrientes en la zona, provocando que estén menos protegidas.
  6. No te olvides de las revisiones periódicas con tu dentista. Para mantener un perfecto estado de salud es imprescindible la intervención de un especialista capaz de diagnosticar problemas como gingivitis o periodontitis.
  7. Renueva tu cepillo de dientes. Su uso provoca su desgaste, perdiendo parte de su funcionalidad y eficacia.
  8. Vigila tu hidratación. La saliva está considerada como un protector para nuestros dientes y encías. Además, no podemos olvidar que también sirve para desinfectar la zona.

Consejos para una perfecta higiene bucodental

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