Com cuidar les dents durant les vacances d’estiu
Descobreix com mantenir una bona salut bucodental mentre gaudeixes del teu descans estiuenc
Cuidar les dents durant les vacances d’estiu no és impossible. Tots sabem que les vacances són sinònim de desconnexió, viatges i canvis d’horaris. Però, enmig de tot això, és fàcil descuidar la nostra rutina d’higiene bucodental. Des de la clínica dental OralVIC a Vic, et donem alguns consells perquè aquest estiu també cuidis el teu somriure com es mereix.
Consells per cuidar les dents durant les vacances d’estiu
1. Recorda portar el teu kit d’higiene bucal
Pot semblar evident, però sovint en fer la maleta ens oblidem del necesser dental. Porta sempre amb tu un kit amb raspall, pasta de dents i fil dental. Si tens ortodòncia o portes fèrula, no t’oblidis de tot el necessari per la seva neteja.
2. Atenció amb els àpats fora de casa
Durant les vacances és habitual menjar fora, picar entre hores o consumir més begudes ensucrades i àcides. Tot això pot afavorir l’aparició de càries. Renta’t les dents després de menjar o esbandeix-te la boca amb aigua si no pots.
3. Evita trencaments amb aliments durs
Aliments com gelats, glaçons o llaminadures dures poden provocar fractures dentals, especialment si portes implants o altres tractaments.
4. Fes una revisió abans de marxar
Una visita ràpida a OralVIC, clínica dental a Vic, pot evitar-te imprevistos mentre estàs fora.
5. Mantingues la teva rutina
Encara que canviïs d’horaris o de lloc, renta’t les dents dues vegades al dia i utilitza fil dental.
Prepara’t per l’estiu amb un somriure sa
Recorda seguir aquests consells per cuidar les dents durant les vacances d’estiu i gaudir de les teves aventures sense sobresalts dentals. A OralVIC, estem aquí per ajudar-te a mantenir una salut bucodental excel·lent tot l’any.