Amb l’arribada de la tardor i la baixada de les temperatures, canviem els hàbits, traiem la roba d’abrigar i ens preparem per als mesos més freds de l’any. Però sabies que les dents també poden notar els efectes del fred?
Si alguna vegada has sentit una punxada a les dents en respirar aire fred o en prendre una beguda molt fresca, segurament has experimentat sensibilitat dental. És una molèstia força habitual que es pot fer més evident durant aquesta època de l’any.
Des d’OralVic t’expliquem per què passa, quins problemes dentals poden accentuar-se amb el fred i què pots fer per protegir el teu somriure.
Per què ens poden fer mal les dents quan fa fred?
Les dents estan protegides per l’esmalt, una capa externa molt resistent que actua com a barrera davant dels estímuls de l’exterior. Sota l’esmalt hi trobem la dentina, un teixit que conté petits conductes connectats indirectament amb els nervis de l’interior de la dent.
Quan l’esmalt està desgastat o les genives s’han retret i deixen exposada una part de l’arrel, el fred pot estimular aquests conductes i provocar una sensació de dolor breu i intens.
Per això, el fred no acostuma a ser la causa directa del problema, sinó un estímul que pot posar de manifest una sensibilitat o una alteració dental que ja existia.
Quins problemes dentals es poden fer més evidents amb el fred?
1. Sensibilitat dental
És una de les molèsties més habituals quan baixen les temperatures. Pot aparèixer en respirar per la boca a l’aire lliure, en consumir aliments freds o davant dels canvis bruscos de temperatura.
La sensibilitat dental pot estar relacionada amb el desgast de l’esmalt, la retracció de les genives o una tècnica de raspallat massa agressiva.
2. Dolor en dents amb càries o fissures
Si una dent presenta una càries, una petita fissura o un empastament deteriorat, pot reaccionar amb més intensitat als estímuls tèrmics.
En aquests casos, el dolor pot ser més localitzat i, de vegades, mantenir-se després que hagi desaparegut el contacte amb el fred. És important no ignorar aquests senyals i fer una revisió odontològica.
3. Sequedat bucal
Durant els mesos freds passem més temps en espais tancats amb calefacció, on l’ambient pot ser més sec. A més, els refredats i la congestió nasal poden fer que respirem més sovint per la boca.
Això pot afavorir la sequedat bucal, especialment en persones que ja tenen poca producció de saliva.
La saliva és essencial per mantenir una bona salut oral, ja que ajuda a neutralitzar els àcids i a protegir les dents. Quan disminueix, pot augmentar el risc de càries i altres problemes bucodentals.
4. Molèsties relacionades amb els sinus paranasals
A l’hivern també són més freqüents els refredats i alguns episodis de congestió nasal o sinusitis.
La inflamació dels sinus maxil·lars pot provocar una sensació de pressió o dolor a les dents superiors, especialment als queixals, perquè les seves arrels es troben molt a prop d’aquestes cavitats.
Per això, de vegades, allò que sembla un mal de queixal pot tenir un origen diferent. Una valoració professional permet orientar-ne la causa.
Com podem protegir les dents del fred?
La bona notícia és que hi ha diversos hàbits que poden ajudar a reduir les molèsties i mantenir una boca sana durant els mesos més freds.
- Utilitza una pasta dentífrica per a dents sensibles. Les fórmules específiques poden ajudar a disminuir la sensibilitat amb un ús continuat. El dentista et pot recomanar la més adequada.
- Raspalla’t les dents amb suavitat. Fes servir un raspall de filaments suaus i evita aplicar massa pressió per no afavorir el desgast dental o la retracció de les genives.
- Evita els canvis bruscos de temperatura. Si tens sensibilitat, procura no alternar aliments o begudes molt calents amb d’altres molt freds.
- Mantén una bona hidratació. Beure aigua al llarg del dia ajuda a combatre la sensació de boca seca.
- Protegeix la boca de l’aire fred. Respirar pel nas sempre que sigui possible o cobrir-te la boca amb una bufanda pot ajudar a reduir el contacte directe de l’aire fred amb les dents.
- Mantén una bona higiene bucodental. Raspalla’t les dents dues vegades al dia amb pasta fluorada i neteja diàriament els espais interdentals.
I, sobretot, no oblidis les revisions periòdiques amb el dentista. Detectar a temps petites alteracions pot evitar que acabin convertint-se en problemes més importants.
Quan cal consultar el dentista?
Notar alguna molèstia puntual davant del fred no sempre indica un problema greu. Ara bé, si la sensibilitat és freqüent, empitjora, afecta especialment una dent o el dolor persisteix després de retirar l’estímul fred, és recomanable consultar un professional.
També cal valorar qualsevol dolor en mastegar o molèstia que aparegui espontàniament. La sensibilitat pot tenir causes diferents i identificar-ne l’origen és fonamental per escollir el tractament adequat.
Aquest hivern, cuida el teu somriure amb OralVic
El fred forma part d’aquesta època de l’any, però el dolor dental no hauria de formar part del teu dia a dia.
A OralVic volem ajudar-te a gaudir d’una bona salut bucodental durant tot l’any. Si notes que les dents et fan mal quan baixen les temperatures o tens molèsties que abans no tenies, és un bon moment per fer una revisió.
Demana la teva visita a OralVic i prepara el teu somriure per afrontar els mesos més freds amb tranquil·litat.